AIKIDO FÖR VUXNA

Aikido är en japansk budoform där vi tränar balans, rörelse, timing och samspel. Genom kast, grepp och kontrolltekniker lär vi oss att möta en attack utan att förlita oss på fysisk styrka.

Träningen utvecklar kroppskontroll, smidighet och koncentration. Vi tränar både grundtekniker och mer dynamiska former, och använder även aikidons traditionella vapen – bokken och jo – som en del av träningen.

Hos Sedokan tränar nybörjare och erfarna tillsammans. Du behöver inte vara vältränad, vig eller ha tidigare erfarenhet för att börja. Träningen anpassas efter dina förutsättningar och du utvecklas i din egen takt.

Nyfiken? Kom och prova aikido med oss!